Chez les jeunes parents, l’une des préoccupations majeures est d’assurer un sommeil optimal à son bébé. Une clé essentielle pour y parvenir est de trouver la température idéale pour le confort de son bébé : le TOG a été créé dans ce sens. Mais qu’est-ce et comment l’utiliser pour choisir la tenue idéale de votre enfant ? Ouatine & Cumulus vous aide à comprendre cette mesure de résistance thermique des textiles et, surtout, à bien l’analyser pour s’adapter parfaitement aux besoins de votre bébé.
Qu'est-ce que le TOG ?
Le TOG (Thermal Overall Grade) est une unité de mesure indiquant la capacité d'isolation thermique d'un textile ou d’une couverture. Plus le TOG est élevé, plus le textile est chaud. Cet indice aide à déterminer la bonne température pour que votre bébé dorme confortablement, en évitant aussi bien la surchauffe que l’hypothermie. Cependant, il est important de prendre en compte d'autres facteurs, comme la circulation d'air dans les textiles, qui peut varier selon les matières et les conceptions. Par exemple, dans les cocons Ouatine & Cumulus, cette circulation d'air influence la température ressentie sans être mesurable avec un indice TOG standard.
Découvrir les cocons taille 1 (premières semaines)
La thermorégulation propre à chaque bébé joue aussi un rôle clé. Comme chaque individu perçoit la chaleur différemment, certains nourrissons seront plus sensibles au froid que d'autres. De plus, la circulation sanguine des nouveau-nés étant encore immature, il ne faut pas se fier à la température de leurs mains ou pieds, mais plutôt vérifier leur nuque, leur tête ou leur thorax pour avoir une idée correcte de leur température centrale.
Comment choisir la bonne tenue pour bébé ?
Le choix de la tenue de nuit de votre bébé repose avant tout sur la température de la chambre. L'idéal est de maintenir une température comprise entre 18 et 20°C, ce qui est la température recommandée pour un sommeil de qualité, mais il est parfois difficile de la réguler parfaitement, surtout en fonction des saisons. Si la température est élevée, il est préférable d'opter pour des textiles légers, alors que par temps froid, il faut privilégier des matières plus chaudes.
Il est aussi important de choisir les bons vêtements en relation avec la gigoteuse ou le cocon utilisé. Si ceux-ci sont confectionnés dans un tissu plus chaud, un habillement plus léger (body longue manche ou pyjama léger) pourra s'avérer utile afin de trouver un bon équilibre thermique. En revanche, si vous utilisez une gigoteuse plus légère, vous pouvez habiller votre bébé avec un pyjama plus épais pour garantir son confort thermique. Une fois encore, tout est une question de bon sens et d'adaptation aux besoins individuels de chaque enfant.
Attention aux écarts de température : il est important de contrôler de temps en temps en la température de votre bébé lors de son sommeil. En effet, le jeune bébé est encore immature au niveau de sa thermorégulation. Un excellent moyen pour savoir si votre bébé est bien couvert est de contrôler sa nuque lorsqu’il dort. S'il transpire, s'agite ou a la nuque moite, cela signifie qu'il a trop chaud, ce qui peut être dangereux pour votre bébé. Au contraire, s'il a la nuque froide et semble avoir du mal à s'endormir, il est probablement nécessaire d'ajouter une couche supplémentaire.
La sécurité avant tout
Au-delà du confort, la sécurité de votre bébé doit rester une priorité absolue. Il est préférable de ne pas utiliser de couverture ni d'oreiller avant l'âge de deux ans, car ces éléments augmentent les risques d'accident pendant le sommeil. Il est important de tenir compte de l'âge de votre bébé et de son stade de développement pour lui proposer un couchage adapter à ses besoins de réconfort, de sécurité et de douceur.
Le cocon pourra accompagner le sommeil de votre nouveau-né et ensuite de votre bébé jusqu'au moment où il se retourne spontanément sur le ventre. Il faudra après cela passer à une gigoteuse. Assurez-vous également que votre bébé soit toujours installé sur le dos, sur un matelas ferme et sans objets encombrants autour de lui.
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Ouatine & Cumulus, des cocons adaptés aux besoins de votre bébé
Le TOG est un excellent indicateur pour choisir la tenue de sommeil adaptée à votre bébé, mais il doit toujours être accompagné de votre bon sens et d’une attention particulière aux besoins de votre enfant, car chaque bébé est unique.
En combinant une attention à l’indice de chaleur des textiles et au choix des vêtements en lien avec la température ambiante de la chambre avec des vêtements adaptés et en surveillant les signes d’inconfort, vous lui assurez des nuits paisibles et sécurisées.
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