Nos articles au sujet du sommeil des bébés et des cocons Ouatine & Cumulus
25/03/2025
Changement d’heure : comment aider votre bébé à s’adapter ?
Notre sommeil est gouverné par notre horloge biologique interne. Cette horloge est influencée par plusieurs facteurs : l'exposition à la lumière du jour, les cycles naturels de sommeil, notre horaire de repas et nos activités journalières. Lorsqu'on change d'heure, ce fragile équilibre est temporairement chamboulé. Chaque personne y est sensible de façon personnelle. C'est pareil pour les enfants.
20/03/2025
L'importance de la sieste chez le bébé : comment établir une routine efficace ?
Les jeunes parents savent à quel point il peut être difficile de gérer le sommeil de leur bébé, surtout lorsque ce dernier est encore tout petit. Si les nuits sont souvent source d’inquiétude, la gestion des siestes n'est pas forcément évidente et a pourtant toute son importance. En effet, peu importe le moment de la journée, les moments de repos sont importants pour le bien-être et le développement de votre bébé. Instaurer une routine de sieste efficace joue un rôle crucial dans la qualité du sommeil de votre enfant, et, par conséquent, dans la vôtre.
20/03/2025
TOG : comment choisir la tenue adaptée aux besoins de votre bébé ?
Chez les jeunes parents, l’une des préoccupations majeures est d’assurer un sommeil optimal à son bébé. Une clé essentielle pour y parvenir est de trouver la température idéale pour le confort de son bébé : le TOG a été créé dans ce sens. Mais qu’est-ce et comment l’utiliser pour choisir la tenue idéale de votre enfant ?
10/03/2025
Rituels de relaxation pour apaiser votre bébé avant le coucher
Un bébé agité avant son coucher est un bébé qui ne parviendra pas à s’assoupir comme il se doit, mais surtout, qui n’aura pas un sommeil optimal. Mettre en place des rituels de relaxation qui contribuent à la détente des tout petits ne sera que bénéfique. Ceux-ci lui permettront de comprendre que la journée touche à sa fin, que l’heure de s’endormir approche et que le moment de s’apaiser est venu, tout en renforçant le lien d’attachement avec les parents, en faisant des moments câlins une transition douche vers le repos.
10/03/2025
Quels sont les différents troubles du sommeil courants chez les bébés ? Comment les gérer ou les prévenir ?
Si nous rêvons tous de déposer notre petit dans son lit pour qu’il y passe une nuit paisible et reposante, la réalité est parfois bien différente. En termes de sommeil chez les enfants, les parents réalisent rapidement que rien n’est jamais vraiment acquis et qu’il n’est pas rare de devoir faire face à des troubles du sommeil. Il est donc important de bien les comprendre afin de pouvoir les prévenir, mais aussi de savoir comment y faire face.
07/02/2025
Sommeil autonome et auto-apaisement : encourager bébé à s’endormir seul
Durant leurs premières semaines, les bébés auront besoin de l’aide de leurs parents pour être capable de s’endormir. Pas toujours évident pour eux de tomber dans les bras de Morphée, tant leurs apprentissages sont nombreux entre l’apprivoisement du calme, l’apaisement et trouver la sécurité pour se détendre. En ce qui concerne le sommeil, l’apprentissage de l’autonomie et de l’auto-apaisement est un processus qui peut prendre du temps, mais qui reste nécessaire dans le développement des enfants.
07/02/2025
Régression du sommeil : qu’est-ce que cela signifie et faut-il s’en inquiéter ?
Vous avez déjà certainement entendu autour de vous, un jeune parent, fatigué, dire de son bébé "Il est dans la régression des xx mois". Cette fameuse phrase très anxiogène pour les jeunes parents. On ne sait pas très bien à quoi cela correspond, mais on redoute de le vivre avec son bébé...
27/01/2025
Sommeil des bébés : nos astuces pour un coucher paisible
Un bisou, un câlin et voilà l’heure du dodo arrivé. Tous les parents en rêve, pouvoir simplement déposer leur bébé dans son berceau pour qu’il s’y endorme en un instant. Malheureusement, il arrive que ce coucher idéal se révèle plus compliqué qu'espéré. Alors comment faire pour offrir un endormissement paisible à votre bébé et quelles astuces mettre en place pour y arriver ?
27/01/2025
Mythes au sujet du sommeil des bébés : démystifions quelques-unes de ces idées reçues
Il suffit de déposer mon bébé dans son berceau pour qu’il s’endorme. Un gros biberon avant d’aller dormir est la promesse d’une nuit complète. Un coucher tardif favorise une nuit plus longue et un lever plus tard. Il existe beaucoup de mythes autours du sommeil des bébés, mais sont-ils vrais ou propagent-ils des idées fausses ?
